RECEITA DE SORVETE DE COCO SEM AÇÚCAR NEM LACTOSE: APENAS 3 INGREDIENTES

O verão está chegando e nada mais gostoso do que aproveitar um delicioso sorvete.

No entanto, o que muita gente tem receio é da composição, geralmente carregada de lactose, açúcar e, muitas vezes, até corante.

Chegou a hora de parar de se preocupar com isso e aprender a fazer sua própria receita caseira.

Nesta matéria, ensinaremos o passo a passo de um delicioso sorvete de coco.

Adiantamos: não é preciso ter uma máquina e, com apenas três ingredientes, você poderá proporcionar uma maravilhosa sobremesa à sua família.

Veja como o preparo é muito fácil:

INGREDIENTES

Este é o motivo por que o salmão cultivado é um dos alimentos mais tóxicos do planeta
4 sinais precoces de osteoporose, a “doença silenciosa”

3 garrafas de leite de coco (2 garrafas devem ficar refrigeradas por pelo menos 24h)

3/4 xícara (150 g) de açúcar de coco (ou, se preferir, você pode substituir por mel)

1 colher (chá) de gelatina em pó sem sabor

MODO DE PREPARO

Em uma panela grande, despeje a lata de leite de coco e o açúcar.

Misture bem.

Em seguida, cozinhe em fogo médio-alto, mexendo sem parar.

A ideia é mexer até a mistura ser reduzida pela metade e ficar bem grossa, ou seja, por uns dez minutos.

Você também pode cozinhar a mistura em fogo baixo por cerca de 35 minutos, mexendo apenas a cada cinco minutos.

Depois, retire do fogo e deixar esfriar completamente.

Enquanto isso, retire as duas garrafas restantes de leite de coco da geladeira com cuidado.

Você verá que o conteúdo formou uma parte sólida e outra líquida – só usaremos nesta receita a parte sólida.

Com uma batedeira, bata o leite de coco em alta velocidade por dois minutos até formar uma mistura leve e fofa, com o dobro do volume inicial.

Em seguida, coloque o creme de coco batido na geladeira para esfriar por cerca de dez minutos.

Enquanto isso, coloque a gelatina em uma tigela pequena e misture bem com duas colheres (sopa) do leite de coco adoçado da primeira etapa.

Deixe descansar por cinco minutos enquanto a gelatina se dissolve.

A mistura vai inchar.

Aqueça uma panela de água fervente.

E, em banho-maria, derreta a gelatina.

Deixe esfriar um pouco e adicione a mistura ao restante do leite de coco adoçado.



Depois, retire o creme de coco da geladeira e adicione a mistura de leite de coco adoçado.

Bata mais uma vez até ficar claro e cremoso, o que equivale a um ou dois minutos de batida.

Deixe a mistura em um recipiente para congelar por seis horas.

Se for difícil tirar o sorvete, deixe descansar na geladeira por 15 minutos antes de servir.

Você pode fazer com outros sabores também.

Confira:

– Chocolate e baunilha:

Nesta receita, você combina a baunilha (a gosto) no leite de coco adoçado, depois que ele sair da geladeira.

Em seguida, coloque o dobro de chocolate (líquido) antes de colocar a mistura em seu recipiente hermético.

– Sorvete tropical:

Este é bastante simples.

Pegue uma colher (sopa) de coco ralado e misture ao leite de coco adoçado.

Depois é só acrescentar pedaços de abacaxi, manga, coco ralado, por exemplo, ao seu sorvete.

Fica uma delícia!

Este blog de notícias sobre tratamentos naturais não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.