Goiaba previne câncer, aumenta imunidade, emagrece e muda sua saúde de mais 8 jeitos
Com um cheiro
inconfundível, a goiaba é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a saúde.
Além de minerais e vitaminas, possui quantidades consideráveis de fibras.
Benefícios da goiaba
- Perda de peso
Devido a alta quantidade de fibra, a fruta ajuda a aumentar a saciedade,
retarda a absorção de carboidratos, evitando picos de glicemia que favorecem o
acúmulo de gordura, além de prevenir a constipação.
- Melhora do sistema imunológico
Bom para quem tem
diabetes
A goiaba possui um baixo índice glicêmico e é rica em fibras. Esses fatores auxiliam a evitar picos de glicose e insulina sanguíneas, que devem ser muito bem controlados em pacientes com diabetes.
A goiaba possui um baixo índice glicêmico e é rica em fibras. Esses fatores auxiliam a evitar picos de glicose e insulina sanguíneas, que devem ser muito bem controlados em pacientes com diabetes.
- Prevenção do câncer
- Anti-envelhecimento
- Saúde do coração
- Melhora da saúde dos olhos
Favorece o
desenvolvimento fetal
Para as grávidas, a fruta pode ser uma ótima opção porque possui ácido fólico, essencial para a formação do sistema nervoso do feto.
Para as grávidas, a fruta pode ser uma ótima opção porque possui ácido fólico, essencial para a formação do sistema nervoso do feto.
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