Essa mistura simples pode aliviar sintomas respiratórios, eliminar o muco dos pulmões e reforçar as defesas naturais do organismo.
Rico em antioxidantes, vitaminas e propriedades anti-inflamatórias, esse chá é uma excelente alternativa caseira para prevenir e tratar gripes, resfriados e alergias sazonais.
BENEFÍCIOS DO LOURO COM LIMÃO
Limpa os pulmões: ajuda na eliminação do catarro e na desobstrução das vias aéreas.
Combate a tosse: alivia a irritação na garganta e reduz a tosse seca ou com catarro.
Fortalece a imunidade: ação antiviral, antibacteriana e rica em vitamina C.
Melhora a cigestão: louro auxilia of figado e combate o inchaço abdominal.
Atua como antioxidante: protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres.
RECEITA DO CHÁ DE LOURO COM LIMÃO
Aprenda como preparar essa infusão natural com apenas dois ingredientes:
INGREDIENTES:
. 3 folhas de louro (secas ou frescas)
• 1 limão (suco espremido na hora)
•300 ml de água
MODO DE PREPARO:
1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de louro e deixe ferver por 5 minutos.
3. Desligue fogo e tampe por mais O minutos.
4. Coe, adicione o suco do limão e beba morno.
Dica: Se quiser, adicione mel para potencializar o efeito calmante e suavizar a garganta.
COMO CONSUMIR O CHÁ DE LOURO COM LIMÃO
Recomenda-se tomar 1 xicara duas vezes ao dia (manha e noite), por no máximo 7 dias seguidos. Após esse periodo, faça uma pausa de alguns dias antes de repetir o uso,
CONTRAINDICAÇÕES E CUIDADOS
Apesar de natural, o chá de louro com limão deve ser evitado por:
• Gestantes e lactantes (sem orientação nédica)
• Pessoas com pressäo baixa ou problemas renais
. Quem faz uso de medicamentos anticoagulantes
Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, consulte um profissional da saúde.
CONCLUSÃO
○ louro com limão para tosse e imunidade é um recurso natural, acessível e eficaz.
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